Masajes

Los masajes, dentro de los tratamientos spa, son una forma de trabajo corporal que se centra en mejorar la salud mediante la manipulación manual de los tejidos blandos. El objetivo de un masaje es aliviar el dolor y la tensión de los músculos, las articulaciones, los tendones, los ligamentos y la fascia. Los masajistas utilizan las manos, los dedos, los antebrazos, los codos, las rodillas, los pies y otras herramientas para manipular el cuerpo y lograr los mejores resultados.

Existen muchos tipos de masaje, más si después entramos en estilos, técnicas o herramientas empleadas, pero de entre  todos se pueden destacar los siguientes:

• El masaje sueco se realiza con movimientos largos a lo largo de las fibras musculares.
• El masaje deportivo se centra en zonas específicas del cuerpo.
• El masaje de tejido profundo consiste en amasar los músculos y los tejidos conectivos. - La reflexología utiliza la presión en zonas específicas de los pies.
• El masaje con piedras calientes se aplica directamente sobre piedras calientes.
• La acupresión consiste en aplicar presión en determinados puntos de los meridianos energéticos del cuerpo.

El mejor tipo de masaje depende de la parte del cuerpo que se quiera masajear. El masaje sueco se centra en la relajación de los músculos y la mejora de la circulación sanguínea, mientras que el masaje de tejidos profundos se centra en los nudos y otros puntos gatillo. La reflexología utiliza la presión de los pies para tratar diversas dolencias, como dolores de cabeza, de espalda, artritis y depresión. El masaje tailandés es similar a la reflexología, pero en lugar de utilizar las plantas de los pies, el masajista aplica una suave presión en puntos de acupresión específicos del cuerpo.

Hay diferentes tipos de masaje según la parte del cuerpo que trabaje el terapeuta. Un masaje corporal completo incluye el sueco, el de tejidos profundos, el de piedras calientes, el de reflexología, etc. Un masaje de aromaterapia utiliza aceites esenciales para relajar los músculos y estimular la circulación y aliviar el estrés. Un masaje especializado, como el tailandés, incorpora puntos de presión a lo largo del cuerpo para liberar la tensión y aumentar el flujo sanguíneo.

Un masaje puede variar mucho en su duración, aunque comúnmente suele durar unos 30 minutos, en los que se incluye el tiempo necesario para preparar el cuerpo para el tratamiento.

Durante este tiempo, el terapeuta puede utilizar diferentes técnicas como golpes, amasamientos, estiramientos, rodamientos, presiones, vibraciones y calentamiento. El proceso suele comenzar con un examen exhaustivo de los músculos, las articulaciones, los tendones, los ligamentos y la fascia (el tejido conjuntivo que rodea al músculo) del cliente. Después, el terapeuta aplica presión en varios puntos del cuerpo utilizando sus manos, dedos, codos, rodillas, pies y otras herramientas. A continuación, se realizan ejercicios de relajación diseñados para aliviar la tensión del cuerpo del cliente.